Ένα όνειρο μπορεί να είναι αρκετά ζωντανό και μερικές φορές ξυπνάμε στη μέση της νύχτας, το οποίο αναφέρεται ως «ψεύτικο ξύπνημα». Έχουμε την εντύπωση ότι η εκδήλωση είναι γνήσια, αλλά ακόμα ονειρευόμαστε. Ένα ψευδές ξύπνημα είναι μια λέξη που χρησιμοποιείται για να περιγράψει αυτή την κατάσταση. Το γεγονός ότι ο εγκέφαλός σας ξυπνά ή κοιτάζει τις πιθανότητες και αναπαράγει γεγονότα από την ημέρα, είναι μερικοί μόνο από τους παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν μια ψευδή αφύπνιση όταν ονειρεύεστε. Στην ουσία, αυτό είναι ένα όνειρο στο οποίο παρακολουθείς τον εαυτό σου να ξυπνά και μετά να ξυπνάς σωστά λίγο αργότερα. Αυτό θα μπορούσε να σχετίζεται με το να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί και να μαγειρέψετε πρωινό μόνο για να συνειδητοποιήσετε ότι ακόμα ονειρεύεστε. Είναι επίσης πιθανό να ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας και να δείτε και να πιστέψετε ότι το όνειρό σας είναι αληθινό.
Λοιπόν, ποια είναι η πηγή αυτού; Μπορεί να είναι μάλλον οδυνηρό όταν ένα σχέδιο προκαλεί μια ψευδή αφύπνιση. Μπορεί να είναι ενοχλητικό εάν ξυπνάτε συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τα καλά νέα είναι ότι αυτό το λανθασμένο ξύπνημα συνδέεται επίσης με το διαυγές όνειρο και είναι σχετικά τυπικό. Το διαυγές όνειρο συνδέεται με μια λανθασμένη αφύπνιση.
Ποιος είναι ο λόγος για μια ψευδή αφύπνιση;
Τα διαυγή όνειρα διαφέρουν από τα ψεύτικα όνειρα αφύπνισης. Αντί να ξυπνάτε σε ένα όνειρο, ονειρεύεστε να ξυπνάτε! Αυτό είναι ένα ψεύτικο ξύπνημα και θα πιστεύετε ότι ξυπνάτε πραγματικά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ενώ αυτό το όνειρο ξεδιπλώνεται, θα νιώσετε σωματικά τοποθετημένοι στο κρεβάτι σας ή στο σπίτι σας, όπου μπορείτε ακόμη και να ετοιμάσετε πρωινό. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται λανθασμένα ότι είναι ξύπνιοι, ενώ η πραγματικότητα είναι ότι έχουν ονειρευτεί να ξυπνήσουν αλλά δεν έχουν ξυπνήσει πραγματικά από το όνειρο. Όταν ονειρεύεστε σε ένα όνειρο, τότε έχετε μια παρόμοια εμπειρία. Ας ρίξουμε μια ματιά σε ένα παράδειγμα. Αυτό θα μπορούσε να συμβεί εάν ξεκουράζεστε στο κρεβάτι σας, προετοιμάζεστε να ξυπνήσετε, αλλά η κρεβατοκάμαρά σας δεν μοιάζει με την πραγματική. Ξυπνάς σε αυτή τη μουντή κατάσταση και κατεβαίνεις κάτω για να ξεκινήσεις το πρωινό σου. Το φυσικό περιβάλλον φαίνεται να είναι πανομοιότυπο με το δικό σας. Πιθανόν να ακουγόταν μουσική στο βάθος. Επειδή όλα φαίνονται να είναι τόσο αληθινά, πιστεύετε ότι βρίσκεστε σε ένα ξύπνιο όνειρο. Αυτό είναι ένα νόμιμο ψεύτικο όνειρο αφύπνισης. παρά το γεγονός ότι ξυπνάτε στο όνειρο, στην πραγματικότητα εξακολουθείτε να κοιμάστε.
Ένα άλλο σημαντικό όνειρο αναφέρεται ως όνειρα στα όνειρα. Αυτά αρχίζουν να παίζουν σαν παραίσθηση, με εσάς να επιστρέφετε για ύπνο μέσα στο όνειρό σας. Σε περίμενα όλη μέρα να μου πεις τι έγινε. Όταν εξετάζουμε την επιστήμη πίσω από το γιατί συμβαίνουν ψευδείς αφυπνίσεις, βρίσκουμε πολύ λίγα στοιχεία. Μια ψευδής αφύπνιση, από την άλλη πλευρά, μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Το βιβλίο του Greene με τα διαυγή όνειρα δημοσιεύτηκε τη δεκαετία του 1960. Αυτό έδωσε μια επισκόπηση του γιατί κάποιος θα ξυπνούσε όταν ονειρευόταν ενώ ακόμα κοιμόταν. Διαπιστώθηκε ότι ο ονειροπόλος βίωνε ένταση και άγχος.
Ποια είναι η έννοια της υπνικής παράλυσης;
Όταν εξετάζουμε την υπνική παράλυση, μπορούμε να δούμε ότι είναι μια νόμιμη διαταραχή ύπνου. Όταν είτε ξυπνάμε είτε κοιμόμαστε, μερικές φορές βιώνουμε υπνική παράλυση. Η υπνική παράλυση είναι όταν ο εγκέφαλός σας προσπαθεί να ξυπνήσει το σώμα σας ενώ ακόμα κοιμάται. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι έχουν μια ψευδή αφύπνιση που αλλάζει τη ζωή. Ο όρος "υπνική παράλυση" αναφέρεται στην αδυναμία να κινήσετε το σώμα σας όταν ο εγκέφαλός σας είναι ξύπνιος.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της υπνικής παράλυσης και της ψευδούς αφύπνισης;
Όταν ξυπνάτε ή πέφτετε για ύπνο, μπορεί να εμφανίσετε παράλυση ύπνου. Ο εγκέφαλος είναι ξύπνιος, αλλά το σώμα είναι παράλυτο. Μια ψευδής αφύπνιση συμβαίνει όταν μπορείτε να ξυπνήσετε αλλά δεν μπορείτε να μετακινήσετε ορισμένες περιοχές του σώματός σας. Αυτό μπορεί να είναι τα πόδια ή τα πόδια σας. Η διάκριση μεταξύ των δύο είναι ότι η υπνική παράλυση σημαίνει ότι είστε εντελώς παράλυτοι. Μια κρίσιμη διάκριση είναι ότι μια ψευδής αφύπνιση μπορεί να συμβεί μόνο στην κατάσταση του ονείρου και η υπνική παράλυση συμβαίνει όταν είστε ξύπνιοι, αλλά δεν μπορείτε να κινήσετε ούτε έναν μυ του σώματός σας μέχρι να ξυπνήσει το ίδιο το σώμα.