Vandtegn er de følsomme, empatiske og følelsesladede mennesker i dyrekredsen. De er ikke kun meget opmærksomme på deres egne følelser, men ofte også andres følelser. Og selvom deres øgede følsomhed er en del af det, der gør Fiskenes, Krebsen og Skorpionen til så dybe elskere, kan al den dybde gøre det meget nemt at blive overvældet.
Og når de øjeblikke kommer, hjælper det at have et go-to-ritual for at tjekke ind og slå sig ned. Så for at finde ud af, hvordan man gør netop det, spurgte vi Gabriela Herstik, forfatter til Inner Witch og Bewitching the Elements , hvad hun foreslår for tegn på overvældet vand.
"Ligesom lufttegn kan blive fikseret på sindet, kan vandtegn blive fikseret på følelserne," siger hun. Og når det sker, kan det at finde et øjeblik til at genoprette forbindelsen til naturen hjælpe med at bringe dig ud af dybet.
Kom i kontakt med naturen.
Hver gang et skilt er ude af balance, er det ifølge Herstik virkelig vigtigt at arbejde med de andre elementer for at genoprette harmonien. Vand er flydende og skiftende, meget ligesom følelser – at arbejde med jordelementet kan tilføje noget tiltrængt jordforbindelse og soliditet til den vandige blanding.
Herstik anbefaler en udendørs, jordende meditation til dette. Find dig selv et behageligt sted at sidde udenfor direkte på jorden. (Hvis du er under et træ, endnu bedre!) "Visualiser rødder, der bevæger sig fra bunden af din rygsøjle ind i jorden," siger hun. Gør det til en praksis ved at gøre det hver dag eller mindst et par gange om ugen, og over tid vil disse følelsesmæssige "rødder" blive mere og mere jordede.
Hvis du er åben for at arbejde med guddomme, kan ære en gudinde som Gaia eller Moder Jord inkorporere et spirituelt element i dit ritual. Når du er udenfor, så udtryk taknemmelighed for Gaia, mens du mærker solen varme din hud eller dine bare fødder på jorden.
Inkorporer din fantasi.
Empati er en fantastisk egenskab at have, men det er lige så vigtigt at kunne beskytte din energi. Når ydre energi begynder at trænge ind, anbefaler Herstik en beskyttende meditation. Og da vandtegn er nogle af de mere fantasifulde tegn i stjernetegn, kan den fantasi bruges til din fordel i denne meditation.
"Forestil dig en kugle af beskyttende lys omkring dig," siger hun. "Det kan være en hvilken som helst farve, du ønsker - men jeg kan godt lide at forestille mig, at den er spejlet." Visualiser din sfære sammen med intentionen:"Kun det, der tjener mit højeste gode og hjælper mig med at udvikle mig, kan bevæge sig gennem min barriere. Al negativ energi afbøjes."
Herstik siger, at dette er en kraftfuld visualisering, der hjælper med at fremme følelser af beskyttelse og kontrol over følelsesmæssige tilstande, især i følelsesmæssigt belastede miljøer. Nogle andre praksisser, du kan inkorporere i din dag-til-dag for ekstra følelsesmæssig støtte, omfatter journalføring, åndedræt og brænding af hellige urter.
Uanset om du faktisk er en Fisk, Kræft eller Skorpion, eller du bare føler dig mere følelsesladet end normalt, kan disse tips hjælpe med at få dig ud af en følelsesmæssig hale og tilbage på fast grund. Det er altid vigtigt at ære det, vi føler, men når det bliver overvældende, skader det aldrig at have go-to-øvelser ved hånden.