Sundhedstip til Stenbukkens tegn :Stenbukkens tegn har et meget karakteristisk syn på livet. Hvis du er en Stenbuk, er du sandsynligvis ekstremt givende, beskyttende og støttende af alle dem omkring dig. Dette gælder især for dem, der er i nød ... især underdogs. Du kan ikke lade være med at give 100 % til dem, der er hjælpeløse, og du har denne drivkraft i dig til at beskytte andre i nød. Ydermere kan du som Stenbuk være en ret pitbull, når det kommer til et mål eller et fokus. Det er sjældent, at du giver afkald på en knogle, når du først har den i kløerne.
Der er absolut intet galt med disse Stenbukkens kvaliteter - medmindre det begynder at skrue op for din energi, påvirke dit helbred eller få din indre balance ud af balance. Dette er vigtigt at vide, fordi de vigtigste sundhedsråd til Stenbukkens tegn handler om at være opmærksom på at tage intensiteten ned et par hak. Dette gælder især, hvis du føler, at du måske overkompenserer eller overbeskytter.
Spørgsmål, som hvert Stenbukken-tegn bør stille om deres sundhed og velbefindende
Når du tænker på sundhedstip til Stenbukkens tegn, er det en god idé at stille visse spørgsmål rettet mod denne specifikke personlighedstype. At stille disse følelsesmæssige spørgsmål er en fantastisk måde at identificere sundhedsproblemer på. Hvorfor? Fordi fysisk ubalance eller forstyrrelser typisk starter med frøet af følelser. Så grav i disse indsigter som Stenbukken, vær ærlig over for dig selv og identificer, hvordan disse følelsesmæssige problemer kan påvirke dit fysiske helbred.
- Ubevidste omrøringer :Hvilke områder i mit liv styrer mig, som jeg måske undgår, ignorerer eller er uvidende om? Hvad kører showet bag kulisserne, der påvirker mig følelsesmæssigt, åndeligt eller følelsesmæssigt?
- Bekymringer om kontrol eller passivitet :Hvordan har jeg det med svaghed? At være sårbar? At opføre sig på en passiv eller underdanig måde? Svar på disse spørgsmål kan være afslørende om dine helbredssituationer, fordi en alt for defensiv eller beskyttende holdning faktisk kan forårsage usunde tilstande for kroppen.
- Lige efter retfærdighed :Hvad er min holdning til retfærdighed? Føler jeg, at jeg er blevet uretfærdigt anklaget eller uretfærdigt behandlet? At blive overdrevet indhyllet i "hvad der er rigtigt" forårsager stress, hvilket er en stor krampe for et godt helbred.
- Slip den traditionelle struktur : Stoler jeg på min intuition? Går jeg med strømmen, eller raser jeg mod noget, der simpelthen ikke kan ændres? Gør mit behov for orden, regler eller kontrol livet sværere for mig?
- Følelsesmæssige udløsere :Tillader jeg logik eller pragmatisk ståsted at forstyrre min intuition og følelser? Hvad kan jeg gøre for at balancere mine følelser med mit intellekt?
- At spørge og helbrede :Føler jeg, at jeg får det, jeg fortjener, ud af livet? Giver jeg mig selv nok selvkærlighed og opmærksomhed? Modtager jeg den rette anerkendelse for det arbejde, jeg udfører? Kan jeg tillade mig selv at modtage hjælp fra andre?
Andre indre faktorer og sundhedstip til Stenbukkens tegn
Her er nogle nøgleadfærd, du kan finde nyttig for din særlige Stenbukkens personlighedstype:
- Balancer dig selv: Ligevægt i det personlige, forretningsmæssige, følelsesmæssige og fysiske liv er en stor ting for Stenbukkens tegn. Gendannelse af harmoni og ligevægt i din indre verden er afgørende for at etablere helbredelse og balance i din ydre verden.
- Elsk dig selv: Du ved, hvordan du forkæler dig selv, og du ved, hvordan du passer på dig selv...det er ubestridt. Men nogle gange sætter du andres behov (eller behovene til et projekt, mål eller job) langt før dine egne behov. Vær opmærksom på dette – det vil betyde hele forskellen i dit helbred og helbredelse.
Specifikke sundhedstip til Stenbukkens tegn
Stenbukkens tegn styrer strukturelle områder af kroppen såsom knogler, knæ, tænder og led. Undersøg forskellige typer af gigt og gigt. Det er tilstande, der påvirker bevægeapparatet. Faktisk ejer mange af mine Stenbukkens venner og familiemedlemmer de bedste medicinske alarmsystemer, fordi de er udfordret med ledproblemer og ønsker at sikre, at de har assistance i tilfælde af skade.
Ledsmerter, hævelse, begrænset bevægelsesområde er nogle af de åbenlyse fysiske symptomer på gigt og gigt. Men nogle former for gigt forårsager ekstrem træthed og svaghed og hudlidelser. Det er en myte at tro, at gigt er en "gammel persons" tilstand. Gigt kan påvirke ethvert køn eller alder, og det viser sig på forskellige måder.
Stenbukkens herskende planet er Saturn . Dette er planeten for kontrol og strukturer , så det er logisk, at Saturn ville påvirke vores egne strukturer i kroppen. Det betyder, at Saturn styrer vores knogler. Denne planet påvirker styrken af den mest grundlæggende indre stabilitet i vores skeletsystemer. Det spiller en rolle i knogletæthed, fordeling af calcium og andre styrkende vitaminer. Saturn er også til stede i brusk, tænder, negle osv. Derudover påvirker Saturn galdeblæren og milten.
Stenbukkens tegn og spisevaner
Som et Stenbukkens soltegn vil du måske angribe livet i form af ekstremer ... det er en slags "alt eller intet"-attitude. Til tider kan du være så opslugt af et projekt, at du måske springer måltider over. Når du så endelig holder en pause for at spise, er der en tendens til at forkæle og overspise. Undgå dette og spis regelmæssigt planlagte måltider med afmålte portioner. 4-5 små sunde måltider spist på faste tidspunkter i løbet af dagen kan hjælpe din krop med at behandle næringsstoffer mere effektivt.
Stenbukkens tegn kan også komme i hjulspor med fødevarer. De foretrækker måske at spise de samme ting hver dag. Din stjernetegns personlighedstype indikerer også, at du kan være meget fast på, hvad du kan lide eller ikke lide. Introduktion af en række sunde fødevarer. Herunder friske, rå salater, frisk frugt, grøntsager, magert protein, fisk, æg og fuldkorn (i moderation) i forskellige varianter hver dag ... blander disse fødevarer op gennem ugen (i stedet for de samme måltider hver dag).
Diætsundhedstip til Stenbukkens tegn
Fordi Stenbukkens tegn er underlagt problemer med knogler, hud, tænder og galdeblære, er her nogle kostforslag:Tilstrækkelig protein og calcium er afgørende for at nære Stenbukkens knogler, knæ, hud og tænder. Sunde fødevarer, der tilgodeser galdeblærens sundhed omfatter:peberfrugter, citrusfrugter, mørke bladgrøntsager, tomater, mælk, sardiner, fisk og fedtfattige mejeriprodukter, bønner, nødder, linser, tofu
Calciumphosphat foreslås til korrekt knogledannelse og forebyggelse af tandætsning, ledsmerter og andre lidelser. Fødevarer rige på calciumfosfat omfatter:Appelsiner, citroner, selleri, kål, grønkål, mælkebøttegrønt, broccoli, majs, ærter, kartofler, valnødder, mandler, brune ris, spinat.
Inkluder også mælkeprodukter, men med måde. Calcium i mejeriprodukter er godt, men det er vigtigt ikke at overforbruge disse fødevarer. Yoghurt er ideel (ikke-smag, usødet...græsk ville være bedst). Kefir er også en god mejerikilde. Både kefir og yoghurt (og kærnemælk) er let fermenteret og indeholder probiotika, der kan forynge galdeblæren, huden og den generelle sundhed.
Fødevarer, der skal undgås :Raffineret sukker, chokolade, forarbejdede fødevarer, fødevarer med højt fedtindhold og at spise for meget på én gang (som i, ikke at spise hele dagen og derefter sidde ned til en stor portion). Disse fødevarer forårsager kaos på bevægeapparatet og huden.
Det sidste ord om sundhedstips til Stenbukkens tegn
Det er ærgerligt, at jeg er nødt til at sige dette, fordi du er smart og dygtig. Ikke desto mindre bør disse oplysninger aldrig erstatte råd fra en læge. Der, når det er sagt, håber jeg, at disse sundhedstip til Stenbukkens tegn er nyttige for dig. Som altid, tak fordi du læste med!