Helsetips for Steinbukkens tegn :Steinbukkens tegn har et veldig særegent syn på livet. Hvis du er en Steinbukk, er du sannsynligvis ekstremt givende, beskyttende og støttende for alle de rundt deg. Dette gjelder spesielt for de som er i nød ... spesielt underdogs. Du kan ikke la være å gi 100 % til de som er hjelpeløse, og du har denne drivkraften i deg for å beskytte andre i nød. Videre, som Steinbukken, kan du være ganske pitbullen når det kommer til et mål eller et fokus. Det er sjelden du gir fra deg et bein når du først har det i klørne.
Det er absolutt ingenting galt med disse Steinbukken-egenskapene – med mindre det begynner å vri opp energien din, påvirke helsen din eller få den indre balansen på flukt. Dette er viktig å vite fordi de viktigste helsetipsene for Steinbukkens tegn handler om å være oppmerksom på å redusere intensiteten noen hakk. Dette gjelder spesielt hvis du føler at du kanskje overkompenserer eller overbeskytter.
Spørsmål hvert Steinbukken-tegn bør stille om deres helse og velvære
Når du tenker på helsetips for Steinbukkens tegn, er det en god idé å stille visse spørsmål rettet mot denne spesifikke personlighetstypen. Å stille disse følelsesmessige spørsmålene er en fin måte å identifisere helseproblemer på. Hvorfor? Fordi fysisk ubalanse eller forstyrrelser vanligvis starter med frøet av følelser. Så, som en Steinbukk, grav i denne innsikten, vær ærlig med deg selv og identifiser hvordan disse følelsesmessige problemene kan påvirke din fysiske helse.
- Bevisstløs omrøring :Hva er områder i livet mitt som kontrollerer meg som jeg kanskje unngår, ignorerer eller ikke er klar over? Hva kjører showet bak kulissene som påvirker meg følelsesmessig, åndelig eller følelsesmessig?
- Bekymringer om kontroll eller å være passiv :Hva føler jeg om svakhet? Å være sårbar? Å oppføre seg på passive eller underdanige måter? Svar på disse spørsmålene kan være avslørende om helsesituasjonen din fordi en altfor defensiv eller beskyttende holdning faktisk kan forårsake usunne forhold for kroppen.
- Jer etter rettferdighet :Hva er min holdning til rettferdighet? Føler jeg at jeg har blitt urettferdig anklaget eller urettferdig behandlet? Å pakke seg for mye inn i "hva som er riktig" forårsaker stress, som er en stor krampe for god helse.
- Å gi slipp på tradisjonell struktur :Stoler jeg på intuisjonen min? Går jeg med strømmen, eller raser jeg mot noe som rett og slett ikke kan endres? Gjør mitt behov for orden, regler eller kontroll livet vanskeligere for meg?
- Emosjonelle utløsere :Tillater jeg logikk eller pragmatisk ståsted å forstyrre min intuisjon og følelser? Hva kan jeg gjøre for å balansere følelsene mine med intellektet mitt?
- Spør og helbredelse :Føler jeg at jeg får det jeg fortjener ut av livet? Gir jeg meg selv nok selvkjærlighet og oppmerksomhet? Får jeg riktig anerkjennelse for arbeidet jeg gjør? Kan jeg tillate meg selv å motta hjelp fra andre?
Andre indre faktorer og helsetips for Steinbukkens tegn
Her er noen nøkkelatferd du kan finne nyttig for din spesielle Steinbukken-personlighetstype:
- Balanser deg selv: Likevekt i personlig, forretningsmessig, følelsesmessig og fysisk liv er en stor sak for Steinbukkens tegn. Å gjenopprette harmoni og likevekt i din indre verden er avgjørende for å etablere helbredelse og balanse i din ytre verden.
- Elsk deg selv: Du vet hvordan du unner deg selv, og du vet hvordan du skal ta vare på deg selv ... det er ubestridt. Men noen ganger setter du andres behov (eller behovene til et prosjekt, mål eller jobb) langt foran dine egne behov. Vær oppmerksom på dette – det vil bety hele forskjellen når det gjelder helse og helbredelse.
Spesifikke helsetips for Steinbukkens tegn
Steinbukkens tegn styrer strukturelle områder av kroppen som bein, knær, tenner og ledd. Undersøk ulike typer revmatisme og leddgikt. Dette er tilstander som påvirker muskel- og skjelettsystemet. Faktisk eier mange av mine Steinbukken-venner og familiemedlemmer de beste medisinske varslingssystemene fordi de er utfordret med leddproblemer og ønsker å sikre at de har hjelp i tilfelle skade.
Leddsmerter, hevelse, begrenset bevegelsesområde er noen av de åpenbare fysiske symptomene på revmatisme og leddgikt. Noen former for revmatisme forårsaker imidlertid ekstrem tretthet og svakhet, og hudplager. Det er en myte å tro at leddgikt er en "gammel persons" tilstand. Revmatisme kan påvirke alle kjønn eller alder, og det viser seg på forskjellige måter.
Stenbukkens herskende planet er Saturn . Dette er planeten for kontroll og strukturer , så det er logisk at Saturn vil påvirke våre egne strukturer i kroppen. Det betyr at Saturn styrer beinene våre. Denne planeten påvirker styrken til den mest grunnleggende indre stabiliteten i skjelettsystemene våre. Det spiller en rolle i bentetthet, distribusjon av kalsium og andre styrkende vitaminer. Saturn er også tilstede i brusk, tenner, negler osv. I tillegg påvirker Saturn galleblæren og milten.
Steinbukkens tegn og spisevaner
Som et soltegn i Steinbukken vil du kanskje angripe livet i form av ytterligheter ... det er en slags "alt eller ingenting"-holdning. Noen ganger kan du være så oppslukt av et prosjekt at du kanskje hopper over måltider. Så, når du endelig tar en pause for å spise, er det en tendens til å overdrive og overspise. Unngå dette og spis regelmessige måltider med tilmålte porsjoner. 4-5 små sunne måltider spist til faste tider i løpet av dagen kan hjelpe kroppen din til å behandle næringsstoffer mer effektivt.
Steinbukkens tegn kan også komme i hjulspor med mat. De foretrekker kanskje å spise de samme tingene hver dag. Også din dyrekretspersonlighet indikerer at du kan være veldig bestemt på hva du liker eller ikke liker. Vi introduserer en rekke sunne matvarer. Inkludert ferske, rå salater, frisk frukt, grønnsaker, magert protein, fisk, egg og hele korn (i moderate mengder) i varianter hver dag ... blande disse matvarene gjennom uken (i stedet for de samme måltidene hver dag).
Helsetips for kosthold for Steinbukkens tegn
Fordi Steinbukkens tegn er utsatt for problemer med bein, hud, tenner og galleblæren, er her noen kostholdsforslag:Tilstrekkelig protein og kalsium er avgjørende for å gi næring til Steinbukkens bein, knær, hud og tenner. Sunn mat som imøtekommer galleblærens helse inkluderer:paprika, sitrusfrukter, mørke bladgrønnsaker, tomater, melk, sardiner, fisk og melkeprodukter med lite fett, bønner, nøtter, linser, tofu
Kalsiumfosfat er foreslått for riktig bendannelse og for å forhindre tannkorrosjon, leddsmerter og andre plager. Mat som er rik på kalsiumfosfat inkluderer:Appelsiner, sitroner, selleri, kål, grønnkål, løvetann, brokkoli, mais, erter, poteter, valnøtter, mandler, brun ris, spinat.
Inkluder også meieriprodukter, men med måte. Kalsiumet i meieriprodukter er bra, men det er viktig å ikke overkonsumere disse matvarene. Yoghurt er ideell (ikke-smaksatt, usøtet ... gresk ville være best). Kefir er også en god meierikilde. Både kefir og yoghurt (og kjernemelk) er lett gjæret og inneholder probiotika som kan forynge galleblæren, huden og den generelle helsen.
Mat du bør unngå :Raffinert sukker, sjokolade, bearbeidet mat, mat med høyt fettinnhold og å spise for mye på en gang (som i, ikke spise hele dagen og deretter sette seg ned for en stor porsjon). Disse matvarene ødelegger muskel- og skjelettsystemet og huden.
Det siste ordet om helsetips for Steinbukkens tegn
Det er grusomt at jeg må si dette fordi du er smart og flink. Ikke desto mindre bør denne informasjonen aldri erstatte råd fra en lege. Der, nå som er sagt, håper jeg disse helsetipsene for Steinbukkens tegn er nyttige for deg. Som alltid, takk for at du leste!